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10 mitos del fitness

10 mitos del fitness

Como ocurre con prácticamente todos los temas novedosos, a medida que la gentese interesa cada vez más por su bienestar y por cuidar su forma física, surgennumerosos mitos y conceptos...

10 mitos del fitness

Como ocurre con prácticamente todos los temas novedosos, a medida que la gentese interesa cada vez más por su bienestar y por cuidar su forma física, surgennumerosos mitos y conceptos...

¿Cuánto tiempo descansar después de hacer ejercicio?

¿Cuánto tiempo descansar después de hacer ejerc...

El cuerpo humano es una máquina increíble que puede hacer un montón de cosas,incluyendo la práctica de ejercicio. Pero, cuando te ejercitas, básicamente le estásdando un buen pellizco a tus...

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El cuerpo humano es una máquina increíble que puede hacer un montón de cosas,incluyendo la práctica de ejercicio. Pero, cuando te ejercitas, básicamente le estásdando un buen pellizco a tus...

¿Cuánto tiempo esperar para hacer ejercicio después de comer?

¿Cuánto tiempo esperar para hacer ejercicio des...

Después de comer, algunas cosas pueden costar trabajo, principalmente regresar altrabajo a media tarde. Pero cuando de ejercicio se trata, ¿Te has preguntado porqué es importante saber cuánto tiempo debemos...

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Dolor lumbar: cómo evitarlo

Dolor lumbar: cómo evitarlo

Es un hecho: A nadie le gusta sentir dolor, particularmente cuando afecta eldesempeño de las actividades cotidianas en casa y en el trabajo. El dolor lumbar esun gran ejemplo. Se...

Dolor lumbar: cómo evitarlo

Es un hecho: A nadie le gusta sentir dolor, particularmente cuando afecta eldesempeño de las actividades cotidianas en casa y en el trabajo. El dolor lumbar esun gran ejemplo. Se...

5 consejos para no dejar de ir al GYM

5 consejos para no dejar de ir al GYM

A todos nos ha pasado, y por eso, sabemos que mantenerse motivado para hacerejercicio puede ser difícil. Créenos: Lo mejor que puedes hacer es no rendirte. Valela pena cada segundo...

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Ejercicios para entrenar con bandas de resistencia

Ejercicios para entrenar con bandas de resistencia

¿Estás buscando una forma práctica, divertida y efectiva de entrenar con pocoequipo? ¡Las bandas de resistencia son la respuesta! Se trata de unas tiras o gomaselásticas que se usan para...

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